阿朗壹古道是琅嶠卑南古道其中一小段，是先民來往西南平原、恆春半島及後山的重要陸路交通。其海岸地區的地質、地形景觀價值高，是台灣僅存的未受保護的高自然度海岸區域，高自然度不僅止於濱線附近，還包括上游集水區，其完整性絕無僅有，並有豐富海蝕景觀可賞，森林區及海岸原始植被保存極為良好，有不少瀕絕稀有保育類生物，極具台灣特有生態系保存價值（資料來源：屏東縣政府）
行程：
阿郎壹古道，預定從台東的「南田」走到屏東的「旭海」，全程5~6小時，開始的部分有需要拉繩子，需自備布手套，因為有一半以上的路程是走在海邊，要準備好遮陽物品，更重要的是要帶足夠的礦泉水。特別注意：因為是自然保護區，事前要先上網登記（搶名額）。
行前注意：
1.請務必記得一定要帶攜帶身份證件才能進入保護區。自備早午餐、1,500~2,000cc水、雨衣、茶杯，穿薄長袖排汗衣、長褲（褲子建議穿運動用的長褲好通風，不建議穿短褲，因為有幾段山路會讓你不好行走，鞋子穿厚底鞋或是運動鞋為主。）、外套、登山杖、護膝、布手套、防曬用品（防曬＆帽子＆太陽眼鏡等）、帽子，可以帶把折傘放在背包，走海邊時可以遮陽。
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今天聽的是：
In Mice Anti-Inflammatories Ameliorate Medical Marijuana's Memory Mishaps（Listen to this Podcast）
Medical marijuana helps treat disorders such as chronic pain, nausea and seizures. Unfortunately, it can also...um...oh yeah, it can also impair memory and learning. But a new study suggests we can prevent this side effect with easily available medication.
The problem stems from the hippocampus, the brain region responsible for memory formation. So scientists exposed mice to THC, the psychoactive chemical in cannabis, and then looked at their brains. They noticed that the hippocampi of the treated mice produced higher levels of an enzyme called COX-2. When the researchers administered drugs that reduced levels of COX-2, the memory problems disappeared as well. As did some neuron damage.
生在台灣（尤其高雄）沒機車就等於沒有腳，太不方便了！So...安全帽很重要的，而且穩定性跟鏡片是大重點
（每次下雨就順便洗臉覺得ＯＫ的人，鏡片可以省略ＸＤ）
現在愛用款是「Helmet／GP-5哈雷復古安全帽3/4」，大小剛好可以放進機車肚子裡，而且內襯(裡)全可拆洗，不怕戴久禿頭很貼心！
唯一小缺點，使用好一段時間之後，前天發生了慘劇
鏡片旁的螺絲鬆了我沒有發現，騎車途中發現鏡片好晃，才發現側蓋跟螺絲居然噴了...
